Tak Hanya Bikin Sehat, Olahraga Juga Bikin Cerdas

 0
Tak Hanya Bikin Sehat, Olahraga Juga Bikin Cerdasby tasikposon.Tak Hanya Bikin Sehat, Olahraga Juga Bikin Cerdas  TEMPO.CO, Jakarta – Olahraga bisa menyehatkan tubuh sekaligus meningkatkan fungsi kognitif. Begitu menurut penelitian dalam jurnal Neurology, jurnal medis dari Akademi Neurologi Amerika. Seperti dikutip dari Indian Express, studi itu menyatakan bahwa senam aerobik jika dilakukan secara teratur dapat membantu meningkatkan kemampuan berpikir orang-orang, bahkan di usia 20-an. Penemuan ini muncul setelah para peneliti […]

 

TEMPO.CO, JakartaOlahraga bisa menyehatkan tubuh sekaligus meningkatkan fungsi kognitif. Begitu menurut penelitian dalam jurnal Neurology, jurnal medis dari Akademi Neurologi Amerika.

Seperti dikutip dari Indian Express, studi itu menyatakan bahwa senam aerobik jika dilakukan secara teratur dapat membantu meningkatkan kemampuan berpikir orang-orang, bahkan di usia 20-an. Penemuan ini muncul setelah para peneliti memeriksa orang-orang dalam kelompok usia 20-67 tahun.

Mereka lalu dibagi menjadi kelompok peregangan, senam aerobik, dan pengencangan tubuh. Mereka yang melakukan senam aerobik memperoleh hasil lebih baik, yakni 10-20 tahun lebih muda dari usia fisik mereka.

“Kami menemukan bahwa semua peserta yang berolahraga tidak hanya menunjukkan peningkatan dalam fungsi kognitif tetapi juga meningkatkan ketebalan di area lapisan luar otak,” kata Yaakov Stern, peneliti dari Universitas Columbia di New York.

Sebuah penelitian, yang sebelumnya dilaporkan The New York Times telah menyatakan bahwa orang tua yang telah berolahraga secara teratur memiliki otot yang mirip dengan orang sehat berusia 25 tahun.

“Kami sangat tertarik pada orang-orang yang telah mulai berlari dan berolahraga menjadi booming pada tahun 1970-an,” kata Scott Trappe, penulis senior studi dan direktur Laboratorium Kinerja Manusia di Ball State.

Dia menambahkan bahwa orang-orang pada zaman itu melakukan olahraga sebagai hobi.

 

 

https://gaya.tempo.co/read/1277544/tak-hanya-bikin-sehat-olahraga-juga-bikin-cerdas/full&view=ok

Author: 

Related Posts

Leave a Reply